When you decide to begin your journey to the perfect smile some things may complicate, cleaning is definitely one of them. With a little friend on, your teeth are more difficult to clean. You should brush your teeth (using proper technique) after every meal and snack. So remember to always keep your toothbrush handy. Food particles and plaque can become stuck to the brackets and leave you more at risk of tooth decay. Here are some ways to keep your teeth clean while wearing braces.
1.Proper Brushing
Remember to rinse your mouth with water before you begin brushing.
This will break up loose food particles and make the rest of the cleaning much easier.
Choose toothpaste with fluoride. Begin at the gum line and brush your teeth at about a 45-degree angle. Then brush the top of the brackets, followed by the bottom of the bracket and the wire. An interdental brush is a great choice for this task as it can reach the tooth surface easily.
2.Flossing
It might seems impossible, as you have wires obstructing the gaps in between your teeth. However, it’s extremely important when you are wearing braces. There are several ways that you can floss in between your teeth, including using plain old floss and your fingers. It may take a little extra time, but it is worth the effort if you want to keep your teeth clean. Fortunately we have a number of other options that could be much easier than using traditional floss. For example, floss picks, which are essentially small pieces of floss on the end of a plastic stick, can be very useful for quickly and easily getting in between your teeth or a water flosser.
3.Mouth Rinse
It’s really important when you first get your braces. Your mouth will not be used to the metal brackets and wires and these areas are more likely to collect food particles and plaque than other areas of your mouth, which could affect your breath and your overall oral health. Using mouthwash as a third step of cleaning is a good way to support the to kill any remaining bacteria that might be lurking in your mouth. Look for a mouthwash that contains fluoride and follow the instructions on the bottle.
4.Gargle with salt water
It can help to reduce inflammation, combat pain or soreness, and keep your teeth clean. While it is unlikely to be included in your daily routine, using it after your braces are first put on or after an adjustment, when your teeth and jaw are sore, could help to keep your mouth healthy and your teeth clean.
5.Follow you diet
One of the best ways to keep your braces clean is to follow the dietary instructions given to you by the orthodontist. You will have to give up some of your favorite food while wearing braces to help prevent serious issues with your braces. Sticky foods especially should be avoided, as these could adhere to the metal and will be very difficult to clean off.
//pl//
Kiedy zdecydujesz się rozpocząć swoją podróż po idealny uśmiech, niektóre rzeczy mogą się komplikować, czyszczenie jest zdecydowanie jedną z nich. Z nowym przyjacielem twoje zęby są trudniejsze do czyszczenia. Po każdym posiłku i przekąsce należy je myć (używając właściwej techniki). Dlatego pamiętaj, aby zawsze mieć pod ręką szczoteczkę. Cząsteczki jedzenia i płytka nazębna mogą przykleić się do zamków i bardziej narażać na ryzyko próchnicy. Oto kilka sposobów na utrzymanie zębów w czystości podczas noszenia aparatu ortodontycznego.
1. Właściwe szczotkowanie
Pamiętaj, aby przepłukać usta wodą, zanim zaczniesz szczotkować.
Spowoduje to rozerwanie luźnych cząstek jedzenia i ułatwi dalsze czyszczenie.
Wybierz pastę do zębów z fluorem. Zacznij od linii dziąseł i myj zęby pod kątem 45 stopni. Następnie wyczyść górną, a następnie dolną część zamków i druciki. Szczotka międzyzębowa jest doskonałym wyborem do tego zadania, ponieważ może łatwo dotrzeć do powierzchni zębów.
2.Nitkowanie
To może wydawać się niemożliwe, ponieważ masz druty blokujące szczeliny między zębami. Jest jednak niezwykle ważne, gdy nosisz aparat ortodontyczny. Istnieje kilka sposobów, na nitkowanie, w tym za pomocą zwykłej nici dentystycznej i palców. Może to zająć trochę więcej czasu, ale jest warte wysiłku, jeśli chcesz zachować zęby w czystości. Na szczęście mamy wiele innych opcji, znacznie łatwiejszych niż przy użyciu tradycyjnej nici dentystycznej. Na przykład, małe szczoteczki, które są zasadniczo małymi kawałkami nici na końcu plastikowego sztyftu, mogą być bardzo użyteczne dla szybkiego i łatwego wprowadzania między zębami.
3.Płukanie
To bardzo ważne, kiedy po raz pierwszy dostajesz aparat ortodontyczny. Twoje usta nie będą przyzwyczajone do metalowych zamków i drutów, a obszary blisko nich będą bardziej skłonne do zbierania cząstek jedzenia i płytki nazębnej, co może wpływać na twój oddech i ogólny stan zdrowia jamy ustnej. Używanie płynu do płukania jamy ustnej jako trzeciego etapu czyszczenia jest dobrym sposobem na wsparcie zabijania wszelkich pozostałych bakterii, które mogą czaić się w jamie ustnej. Poszukaj płynu zawierającego fluor i postępuj zgodnie z instrukcjami na butelce.
4.Woda z solą
Płukanie gardła wodą z solą może pomóc zmniejszyć stany zapalne, zwalczać ból i utrzymywać zęby w czystości. Chociaż jest mało prawdopodobne, aby znalazło się w codziennej rutynie, używanie go po założeniu aparatu ortodontycznego lub po jego dokręcaniu, kiedy twoje zęby i szczęka są obolałe.
5.Trzymaj się diety
Jednym z najlepszych sposobów na utrzymanie aparatu w czystości jest przestrzeganie zaleceń dietetycznych podanych przez ortodontę. Podczas noszenia aparatu będziesz musiał zrezygnować z ulubionego jedzenia, aby zapobiec poważnym problemom. Należy unikać szczególnie lepkich pokarmów, ponieważ mogą one przylegać do metalowych elementów i bardzo trudno je oczyścić. Stroń także od twardych pokarmów, jak np orzechy, które mogą uszkodzić twojego nazębnego przyjaciela.
0 komentarze:
Prześlij komentarz