As you probably know from the previous posts, you need to brush your teeth at least twice a day (every morning and before you go to bed). What do you need to do this? Well it’s obvious - toothbrush is the key! But does it matter what type of it you choose?
Every time you meander down the dental care aisle, you might be overwhelmed by multiplicity of options. As there are so many types of toothbrushes, electric (including sonic) and manual – how do you decide what’s best? That’s why we decided to give you a helping hand, and gather together advantages and disadvantages of both of them.
Lets start with the classic ones:
Manual toothbrushes present you with a lot of choices. You can select from a various types of heads:
traditional - shaped roughly like a rectangle with rounded corners,
diamond head - narrower at the top to help you reach into tight spaces around the back teeth.
Then you get to the hardness of the bristles. We definitely recommend using a soft-bristled brush for sensitive teeth and gums. Once you’ve went thorough the shape and texture, you’ll have to decide what kind of bristle pattern you want.
The old traditional block pattern (effective at cleaning your front teeth, but difficult to reach some of your back teeth), a v-shaped bristle pattern (good for getting a lot of contact between your teeth and the bristles), a multi-level trim patterns (good for getting at hard-to-reach spaces in the back of your mouth and between your teeth), a criss-cross pattern (remove plaque better than others), and finally a polishing-cup pattern (able to lift stains and help whiten teeth better).
After all this serious medical things you’ll need to choose a design which seems to be the easiest part, as we have almost infinite number of variants. Now when we know what do we have on shop’s shelves let’s go to the pros and cons of manual brusher!
Pros :
- It’s inexpensive
- We can choose from a variety of styles, heads and bristles
- It’s easy to take on trips
- We don’t need any batteries or charging equipment
- It’s easy to replace if damaged or lost
- Kids can use it safe without supervision
Cons
- They don’t have timers or apps
- They are difficult to use for people with certain disabilities
- They require good brushing technique
Electric toothbrushes take the effort out of brushing. We simply press the button, and the head starts oscillating, rotating or vibrating to clean your teeth effortlessly. Some even have built-in timers or are connected with applications available to download on our phones to make sure you brush evenly in all four quadrants of your mouth for two minutes of total brushing time.
There are several types of electric toothbrushes on market. We divide them into 5 categories according to brushes heads movement.
Similar to the manual ones we have plenty of design options. But what about advantages and disadvantages?
Pros:
- Easier to use when you have braces
- Great for people with dexterity problems, such as children, the elderly or people with disabilities
- Offers a variety of head movements, including circular, rotation oscillation, counter oscillation and side-to-side
- Can increase enthusiasm about brushing
Cons:
- They are pretty expensive
- Could be breakable
- They require charging or changing the batteries
- Susceptible to damage
So what will be the best choice?
In line with experts at the American Dental Association „when it comes to dental hygiene, it’s not about the brush, it’s about the brusher”. In most cases, there’s no added benefit to using an electric toothbrush, that is unless a person has arthritis or some other type of issue that makes it difficult to hold or manoeuvre a traditional toothbrush. Both manual and powered toothbrushes can be effective at removing plaque, as long as the brusher uses good technique.
But what would be our favourite if we had to choose? Definitely an extra soft-bristled toothbrush with a diamond-shaped head to help clean those hard-to-reach places, but if you have problems with dexterity or grip strength, or your teeth are prone to staining, we may recommend the sonic toothbrush.
Last but not least remember to change your toothbrush (or your electric toothbrush head) every three months to significantly reduce plaque buildup.
// pl //
Jak zapewne wiecie z poprzednich postów, zęby należy myć co najmniej dwa razy dziennie (rano i przed pójściem spać). Czego potrzebujemy? Cóż, to oczywiste - szczoteczka do zębów jest kluczem! Ale czy to jaki typ wybierzemy ma znaczenie?
Za każdym razem, gdy przechodzisz przez alejkę z produktami dentystycznymi, możesz być przytłoczony mnogością opcji. Istnieje wiele rodzajów szczoteczek do zębów, elektrycznych (w tym sonicznych) i manualnych - w jaki sposób zdecydować, co jest najlepsze? Postanowiliśmy wyciągnąć do was pomocną dłoń i zebrać zalety i wady obu opcji.
Zacznijmy od klasycznych:
Manualne szczoteczki do zębów oferują wiele możliwości wyboru. Na pierwszy ogień idzie decyzja, którą spośród różnych typów głów wybrać:
tradycyjne - w kształcie zbliżonym do prostokąta z zaokrąglonymi rogami,
głowica diamentowa - węższa na górze, aby pomóc ci dotrzeć do ciasnych przestrzeni wokół tylnych zębów.
Następnie przechodzimy do stopnia twardości. Zdecydowanie zalecamy użycie miękkiej szczotki dla wrażliwych zębów i dziąseł. Jeszcze tylko układ włosia i prawie mamy szczoteczkę.
Tradycyjny wzór blokowy (skuteczny w czyszczeniu zębów przednich, ale trudno docierający do niektórych zębów), wzór w kształcie litery V (odpowiedni do czyszczenia między zębami i szczecinami), wielopoziomowe wzory (dobre do dostania się w trudno dostępne miejsca z tyłu jamy ustnej i między zębami), wzór krzyżowy (usuwa płytkę nazębną lepiej niż inne), a na końcu wzór polerujący (pomaga usuwać przebarwienia i lepiej wybiela zęby).
Przebrnąwszy przez wszystkie poważnych specyfikacje medyczne teraz trzeba jeszcze tylko wybrać design, co nie powinno stanowić za dużego problemu, ponieważ mamy prawie nieskończoną liczbę wariantów. Teraz, gdy wiemy, co mamy na półkach sklepowych, przejdźmy do zalet i wad tradycyjnej szczoteczki do zębów!
Zalety:
- Jest niedroga
- Możemy wybierać spośród wielu stylów, głów i typów włosia
- Łatwo możemy spakować ją w podróż
- Nie potrzebujemy żadnych baterii ani sprzętu do ładowania
- Łatwo ją wymienić, jeśli jest uszkodzona lub się zgubi
- Dzieci mogą używać jej bez nadzoru
Wady:
- Nie mają timer'a ani aplikacji
- Są trudne w użyciu dla osób z pewnymi niepełnosprawnościami
- Wymagają znajomości dobrej techniki szczotkowania
Elektryczne szczoteczki do zębów nie wymagają wysiłku podczas szczotkowania. Po prostu wciskamy przycisk, a głowica zaczyna oscylować, obracać się lub wibrować, aby bez wysiłku umyć nasze zęby. Niektóre z nich mają nawet wbudowane zegary lub są połączone z aplikacjami dostępnymi do pobrania na nasze telefony, aby zapewnić równomierne szczotkowanie wszystkich czterech ćwiartek ust przez magiczne dwie minuty.
Na rynku dostępnych jest kilka rodzajów elektrycznych szczoteczek do zębów. Dzielimy je na 5 kategorii według wykonywanych ruchów:
- Obrotowe - główki pędzla obracają się dookoła.
- Oscylujące - główki szczotek poruszają się z boku na bok.
- Dwugłowicowe - elektryczne szczoteczki do zębów łączą obrotową i oscylującą głowicę szczotkową na jednym uchwycie.
- Przeciwstawnie oscylujące - główki szczotek mają włosie poruszające się z boku na bok w przeciwnych kierunkach.
- Soniczne i ultradźwiękowe - elektryczne szczoteczki do zębów wibrują z niewiarygodnie wysokimi prędkościami z tysiącami, a nawet milionami oscylacji na minutę.
Podobne jak w przypadku tradycyjnych szczoteczek mamy mnóstwo opcji designu. Ale co z zaletami i wadami?
Plusy:
- Łatwiejsze w użyciu, gdy masz aparat ortodontyczny
- Idealne dla osób z problemami zręczności, takich jak dzieci, osoby starsze lub niepełnosprawne
- Oferuje różne ruchy główki, w tym okrężne, oscylacje obrotowe, oscylacje przeciwne i boki na boki
- Może zwiększyć entuzjazm w zakresie szczotkowania dzięki ciekawym aplikacjom oraz designerskim rozwiązaniom
Wady:
- Są dość drogie
- Mogą być łamliwe
- Wymagają ładowania lub wymiany baterii
- Są podatne na uszkodzenia
Jaki będzie najlepszy wybór?
Zgodnie ze specjalistami z American Dental Association "jeśli chodzi o higienę jamy ustnej, nie chodzi o szczotkę, chodzi o szczotkującego". W większości przypadków nie ma znaczących dodatkowych korzyści z używania elektrycznej szczoteczki do zębów, chyba, że osoba ma artretyzm lub inny rodzaj problemu, który utrudnia trzymanie lub manewrowanie tradycyjną szczoteczką do zębów. Zarówno ręczne, jak i zasilane szczoteczki do zębów mogą skutecznie usuwać płytkę nazębną, o ile szczotkujący stosuje dobrą technikę.
Która szczoteczka byłaby naszym faworytem, gdybyśmy musieli wybrać? Zdecydowanie ekstra miękka szczoteczka z głowicą w kształcie rombu, która pomoże oczyścić te trudno dostępne miejsca. Jeśli jednak masz problemy ze zręcznością lub siłą uchwytu, albo masz skłonność do brudzenia zębów, najlepszym wyborem będzie zdecydowanie szczoteczka soniczna.
Na sam koniec mała przypominajka. Pamiętajcie, aby co 3 miesiące wymieniać szczoteczkę do zębów (lub główkę szczoteczki elektrycznej), aby zapobiec gromadzeniu się płytki nazębnej.
0 komentarze:
Prześlij komentarz