People love coffee, there’s no denying it. It’s one of the most widely consumed beverages in the whole world. When it comes to kick-starting the day, many of us rely on a cup of joe. But what does it do to your teeth?
There is one golden rule when it comes to dental hygiene!
- If it can stain your clothes, it can stain your teeth. -
It definitely holds the truth when it comes to Coffee. As Dr. Victoria Veystman, DDS, of New York City’s Cosmetic Dental Studios explains - “Coffee contains ingredients called tannins. Tannins are a type of polyphenol that break down in water, and they are also found in beverages like wine or tea, this ingridient causes color compounds to more readily stick to your teeth.”
Lets look at this in a more scientific way:
Coffee discolours your teeth by staining your enamel. Enamel is the hard shell on the outside of your tooth that protects the soft pulp on the inside, where the nerves and blood vessels are. Even though enamel appears to be smooth, it is actually covered with tiny indentations, or pits. Thats why it absorbs everything like a sponge. When you eat or drink something with dark pigments, like coffee, the pits in your enamel trap the pigment, and over time your teeth will darken.
But don’t worry coffee lovers, there are some ways to avoid the bad effects of this Ethiopian drink.
1. Avoid creamer and sugar, as these only speed up the growth of discolouring bacteria.There is one golden rule when it comes to dental hygiene!
- If it can stain your clothes, it can stain your teeth. -
It definitely holds the truth when it comes to Coffee. As Dr. Victoria Veystman, DDS, of New York City’s Cosmetic Dental Studios explains - “Coffee contains ingredients called tannins. Tannins are a type of polyphenol that break down in water, and they are also found in beverages like wine or tea, this ingridient causes color compounds to more readily stick to your teeth.”
Lets look at this in a more scientific way:
Coffee discolours your teeth by staining your enamel. Enamel is the hard shell on the outside of your tooth that protects the soft pulp on the inside, where the nerves and blood vessels are. Even though enamel appears to be smooth, it is actually covered with tiny indentations, or pits. Thats why it absorbs everything like a sponge. When you eat or drink something with dark pigments, like coffee, the pits in your enamel trap the pigment, and over time your teeth will darken.
But don’t worry coffee lovers, there are some ways to avoid the bad effects of this Ethiopian drink.
2. Eat raw fruits and veggies like strawberries and lemons. They contain fibre which cleans teeth.
3. Drink water, it will help your teeth in two ways first, it rinses away bacteria, acid, and pigments, and secondly helps your body to produce saliva, which has natural stain fighting properties.
4. Use a straw, coz then coffee will bypass your teeth.
5. Brush your teeth after you’re finished with your morning mug.
/pl/
Kawa jest jednym z najczęściej spożywanych napojów na świecie, ludzie kochają ten czarny napój nie tylko za swoje pobudzające właściwości, ale także za głęboki smak no i oczywiście zapach wypełniający całą kuchnie niemalże każdego ranka. Rozpoczynając swój zabiegany dzień, większość z nas sięga po kubek ukochanej americano. Co ten przekazywany z pokolenia na pokolenie nawyk robi z naszymi zębami?
Ostatnimi czasy obiła mi się o uszy pewna, rzekomo złota zasada:
“Jeśli coś może poplamić twoje ubrania, może poplamić także zęby!”
Jeśli chodzi o kawę niestety, powiedzenie się sprawdza. Jak wyjaśnia Dr.Victoria Veystman z nowojorskiego Cosmetic Dental Studios - “Kawa zawiera składnik zwany taniną. Taniny są rodzajem polifenolu rozpuszczalnego w wodzie, ułatwiają one związkom barwnym łatwiej przylegać do zębów. Taniny występują także w napojach takich jak wino czy herbata.”
Przyjrzyjmy się temu z nieco bardziej naukowej strony:
Kawa odbarwia zęby poprzez plamienie szkliwa. Szkliwo to twarda powłoczka na wierzchu naszych zębów, która chroni miękki miąższ wewnątrz, gdzie umiejscowione są nerwy i naczynia krwionośne. Choć powłoka wydaje się gładka, pełna jest mikro rowków i dołków, dlatego wchłania substancje jak gąbka. Gdy jemy lub pijemy coś zawierającego ciemny pigment, jak np. kawa, w nierówną powierzchnie wkradają się pigment, i z czasem nasze zęby ciemnieją.
Ale bez obaw kawosze, jest kilka sposobów by cieszyć się smakiem naszego ulubionego napoju bez wyraźnego odczuwania skutków ubocznych:
1. Unikaj mleka/śmietanki i cukru w kawie! Przyspieszają one znacznie rozwój bakterii i odbarwień.
2. Jedz dużo świeżych owoców i warzyw jak np. truskawki i cytryny! Posiadają one dużo błonnika, który wspomaga proces czyszczenia zębów.
3. Pij wodę! Pomaga ona na dwa sposoby, po pierwsze wypłukuje szkodliwe bakterie, pigmenty oraz kwasy, po drugie wspomaga proces wytwarzania śliny, która ma naturalne właściwości wspomagające walkę z barwnikami.
4. Używaj słomki! Pijąc przez rurkę praktycznie uniemożliwiasz kawie kontakt z zębami.
5. Szczotkuj zęby po porannym kubku.
0 komentarze:
Prześlij komentarz