Summer has finally come so it’s high time for you to take a lot of photos. But what if your teeth aren’t as white as want them to be? You’re likely aware that your morning cup of caffeine isn’t helping things. But as much as certain foods and drinks are to blame for staining the teeth, there are also many others that can actually help counteract the effects. We gathered together food that you can snack on to naturally brighten those soon-to-be pearly whites.
1. Apple
Did you know that saying „an apple a day keeps the doctor away”? That crunch you hear when you bite into an apple is actually helping to strengthen your gums, and the fruit's high water content increases saliva production. Not the most attractive thing to think about, but that extra spit washes away bacteria that can lead to discolouration.
2. Strawberries
They may stain your shirt, but they also whiten your teeth, since they contain an enzyme called malic acid - a natural astringent that acts as a bleaching agent. Strawberries are filled with this key ingredient, which will whiten your teeth naturally, so make sure to add them to your basket on your next trip to the grocery store. The vitamin C in strawberries also aids in removing plaque.
3. Pineapple
Pineapple contains an enzyme called bromelain, which is a natural stain remover that also helps separate plaque from the surface of your teeth. Those exotic fruits prevent tooth erosion and discourage cavities from forming, resulting in healthier and whiter teeth. So feel free to keep your Pina colada always near
4. Oranges
The flesh of this delicious fruit helps neutralise the acid in your mouth that causes decay. The acids found in oranges are effective teeth whiteners. Additionally, their tart taste enhances saliva production for a natural rinse and polish.
5. Carrots
Any fans of crunchy carrots? These veggies act like natural stain removers by increasing saliva production, which serves as the mouth's self-cleaning agent. It is also said that they may kill bacteria that causes bad breath, and the fibre content works to scrub teeth clean.
/pl/
Nadeszło lato, czas wakacji, wyjazdów, opalania i masy zdjęć, którymi chcemy pochwalić się w social media. Tylko co, jeśli nasze zęby nie są tak białe, jak byśmy chcieli? Prawdopodobnie wiesz, że poranna dawka kofeiny w postaci brązowego płynu nie pomaga. Ale o ile niektóre produkty żywnościowe i napoje są winne barwienia zębów, istnieje również wiele produktów, które mogą w rzeczywistości przeciwdziałać skutkom. Zebraliśmy kilka owoców i warzyw, które można przekąsić, aby w naturalny sposób wybielić swoje perełki.
1. Jabłka
Znacie takie powiedzenie: „jedno jabłko dziennie trzyma doktora z daleka”? Te chrupnięcie, które słyszysz, wgryzając się w jabłko, pomaga wzmocnić dziąsła, dodatkowo wysoka zawartość wody w jabłkach zwiększa produkcję śliny, która zmywa bakterie odpowiadające za przebarwienia.
2. Truskawki
Nie tylko plamią koszulki, ale równie skutecznie wybielają zęby, ponieważ zawierają enzym zwany kwasem jabłkowym, który działa jako środek wybielający. Witamina C w truskawkach pomaga również w usuwaniu płytki nazębnej dlatego upewnij się, że wrzucisz je do koszyka podczas następnej podróży do sklepu spożywczego.
3. Ananasy
Ananas zawiera enzym zwany bromelainą, który działa jak naturalny odplamiacz, który pomaga również oddzielić płytkę nazębną od powierzchni zębów. Te egzotyczne owoce zapobiegają erozji zębów i minimalizują powstawanie ubytków, dzięki czemu zęby są zdrowsze i bielsze. Chyba czas zaprzyjaźnić się z pina coladą.
4. Pomarańcze
Soki tego pysznego owocu pomagają zneutralizować kwas w ustach. Kwasy występujące w pomarańczach to skuteczne wybielacze do zębów. Dodatkowo, ich cierpki smak zwiększa produkcję śliny, która naturalnie płucze i poleruje zęby.
5. Marchewki
Czy są tu jacyś fani chrupania marchewek? Te warzywa działają jak naturalne odplamiacze, zwiększając produkcję śliny, która służy jako środek do samooczyszczania ust. Mówi się również, że mogą zabijać bakterie, które powodują nieświeży oddech, a duża zawartość błonnika działa oczyszczająco na zęby.
0 komentarze:
Prześlij komentarz